photo Bain de forêt

Bain de forêt "découverte"

Nature - Environnement

La Forest-Landerneau 29800

Du 12/09/2024 au 08/10/2024

Le bain de forêt est une belle parenthèse enchantée, une pause détente, apaisante et qui finalement donne un regain de vitalité. Le guide vous aidera à prendre le temps, à accéder à un lâcher prise du mental, en développant vos 5 sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié "d'ouvert” vis-à-vis des “êtres arbres”. Sylvie, formée "Guide Humaniste de Bain de Forêt" par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt.

photo Marche nordique : Apprentissage de la technique de base

Marche nordique : Apprentissage de la technique de base

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 12/09/2024 au 17/10/2024

La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique ? Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés, puis nous explorons les sentiers forestois. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Prêt de bâtons possible pour une personne.

photo En famille, à la découverte des animaux visibles et invisibles

En famille, à la découverte des animaux visibles et invisibles

Animaux

La Forest-Landerneau 29800

Le 22/10/2024

Sur un circuit de 2 km, l'enfant, accompagné d'un adulte référent est invité à explorer le bois à la découverte des animaux visibles et invisibles. L'imaginaire et les connaissances sur les animaux sont questionnés. Les 5 sens sont en éveil. Tout au long des chemins, les uns et les autres observent, écoutent les animaux, et cherchent des indices de la vie animale ( empreintes, excréments, restes de repas). Des ateliers ludiques sont proposés. Cette sortie est aussi l'occasion de découvrir ou re-découvrir les sculptures de Gérard Le Hir, artiste forestois. C'est aussi un moyen, pour tous, d'être en forêt, et profiter de ses bienfaits. Enfilez les baskets, prévoyez la gourde remplie d'eau dans le sac à dos, portez des vêtements longs, et venez observer la nature quand les arbres commencent à se dépouiller de leurs fruits.

photo Exploration en famille sur le thème de l'eau

Exploration en famille sur le thème de l'eau

Pour enfants

La Forest-Landerneau 29800

Le 24/10/2024

Sur un circuit de 1,5 km, l'enfant accompagné d'un adulte référant, est invité à explorer l'eau, de la gouttelette au ruisseau, en passant par un lavoir et par une mare. L'eau est indispensable à la vie. Le cycle de l'eau est expliqué simplement, et chacun est invité à comprendre l'association naturelle entre l'eau et la forêt. Les feuilles, les pommes de pin, les plumes, les bâtons ramassés en chemin permettent l'exploration et les jeux. La motricité de l'enfant s'exerce librement au fil des opportunités proposées par la forêt. Des activités ludiques avec l'eau complètent la sortie. Enfilez les bottes, prévoyez la gourde remplie d'eau dans le sac à dos, et un petit sac pour les collectes.

photo En famille, chasse aux trésors de la forêt

En famille, chasse aux trésors de la forêt

Pour enfants

La Forest-Landerneau 29800

Le 25/10/2024

Dans le magnifique bois de La Forest Landerneau, adultes et enfants sont invités à la chasse aux trésors que la forêt nous propose (chapeau de gland, morceau de mousse, feuille colorée) tout en respectant les lieux. Chaque famille reçoit une fiche imprimée. Au fil du chemin, cette feuille de route servira au groupe pour la collecte. La coopération entre les membres du groupe est privilégiée. Pendant le parcours, les familles seront également invitées à des ateliers de sylvothérapie ludique (Land'art, Dingbats, devinettes, etc...). Chacun bénéficie d'un mini-bain de forêt et profite des bienfaits des arbres qui, notamment, filtrent l'oxygène dont nous avons besoin.

photo Marche énergétique de l'automne

Marche énergétique de l'automne

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 14/09/2024 au 29/10/2024

La marche énergétique alterne des invitations à marcher en conscience de la respiration, issue de la marche afghane, avec des haltes. Ces exercices inspirés du Qi Gong et du Yoga mobilisent les articulations, étirent et tonifient les muscles, tout en développant la concentration. La saison de l'automne est déjà en place, selon le calendrier de la MTC. L'ouverture des espaces respiratoires est particulièrement ciblée pour se protéger des troubles ORL. En forêt, les participants sont également invités à se mettre en lien avec les arbres, considérés comme les poumons de la Terre.

photo Bain de forêt ou Sylvothérapie

Bain de forêt ou Sylvothérapie

Nature - Environnement

La Forest-Landerneau 29800

Du 02/10/2024 au 07/12/2024

Le bain de forêt est une belle parenthèse enchantée, une pause détente, apaisante et qui finalement donne un regain de vitalité. Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher prise du mental, en développant vos 5 sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié "d'ouvert” vis-à-vis des “êtres arbres”. En forêt, vous êtes invité(e)s à retrouver vos racines subtiles et invisibles, pour vous déployer et dans certaines conditions, pour accéder à de nouvelles connaissances, à commencer par des savoirs sur nous-mêmes et notre histoire…. Les arbres commencent à laisser tomber leurs feuilles, nous offrent leurs fruits en cadeau. Nous pouvons aussi nous autoriser à lâcher-prise. Et, avec le regard du débutant ou celui du jeune enfant, l'émerveillement peut jaillir à tout Instant. Sylvie, formée "Guide Humaniste de Bain de Forêt" par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt.

photo Découvrez l'Elorn maritime en kayak ou paddle

Découvrez l'Elorn maritime en kayak ou paddle

Sports nautiques

La Forest-Landerneau 29800

Le 18/09/2021

Le Club Canoë-Kayak des Alligators de Landerneau et le SNRK - Sports Nautik Relecq-Kerhuon, vous donnent rendez-vous samedi 18 septembre sur la grève de la gare entre 14H30 et 18H00, en partenariat avec la Communauté de Communes, la commune de La Forest-Landerneau et le Café de La Gare. Pour les Forestois et les communes environnantes, c'est une belle occasion d'ouvrir cette fenêtre sur l'Elorn maritime et découvrir les sports de pagaie : canoë, kayak, Stand Up Paddle seront à disposition. Venez également avec vos kayaks et paddles pour naviguer ensemble, partager un bon moment sur l'eau et faire découvrir ces sports de pleine nature en famille. A partir de 8 ans. Obligatoire de savoir nager. Inscriptions gratuites sur place.

Ressources supplémentaires